jakie bialko

1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:bd -udo:64 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata od 2 lat bardzo cieżko trenuje 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 4,5 (bylo 6 ale zalewalo mnie na 4,5 jest lepiej) -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100mety obecnie susta 250mg week 8. TRENING: 3-4x tyg, [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cyklonów - początkowe sama meta, potem meta + enan lub meta + oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w [...]

Ja wiem czy taki za***isty...... gainer o zawartości 20% białka z witaminami i minerałami, w opisie nawet nie pisze jakie to białko, generalnie Megabol nie ma zbyt pochlebnej opinii i nadrabia swój wizerunek dwiema paniami w mini siedzącymi przy telefonie na większości reklam tej firmy Gainera MCT masz nawet tańszego o 3 zł w sklepie SFD Zmieniony [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 106 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata. 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:400-500g -tłuszcz:130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Megace solo, metanabol solo, enan solo 8. TRENING: 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowo tłuszczowa, ze wzgledu na to ze nie lubie [...]

Panowie, Podbiłem kaloryczność diety do 3600 kcal, po dwóch tygodniach nie zanotowałem żadnej różnicy na obwodach, a na wadze spadek. Myślę, że wzrosła mi aktywność poza treningiem, bo wpada jakiś rower rekreacyjnie, czy koszenie trawy :) Obecnie mam: Białko 180gr Tłuszcze 110 gr Węglowodany 477 gr Do ile kcal podbić? Kolejne 200? Do ktorego [...]

[...] zdjęcia nie znaczy że uważa się za wielką gwiazdę.... A tak poza tym co on w tym złego robi??? Za darmo reklamę ?? Relacjonuje, które białko lepsze żeby ludzie mieli pogląd jakie pić..... Dużo osób tak robi... Chyba zazdrość cię zżera, jednakże każdy ma prawo mieć swoje zdanie. W tym temacie chodziło mi oto aby ludzie się dowiedzieli jaki [...]

Jasne ze bialka w organizmie nie zetnie moze sciac bialko w zoladku! Ale wlasnie odwadnianie jakie powoduuje alkohol jest najgorsze! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

1.WIEK:18 2.WAGA:65 kg 3.WZROST:1.68 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI:Rok z przerwami! 6.DIETA BIALKO:niewiem niewiem TLUSZCZ: niewiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Chce cwiczyc :) i byc dupny :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: żaden 9. CEL CYKLU: Schudnięcie i nabranie rzeżby 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: żadnego cyklu [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 107 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:114 -udo:69 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy 6. DIETA: aktualnie redukcyjne 3000kcal/dzień -białko: 3g/kmc -węglowodany: 2,9g/kmc -tłuszcz: 0,4g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 5 razy w tygodniu siłowy, 6 razy aerobowy 9. CEL CYKLU: [...]

1.WIEK:20lat 2.WAGA:68 kg 3.WZROST:1.74 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO:58 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA szczerze kuleje,lecz odzywiam sie rozsądnie 5- posiłków dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3-4 w tyg kazda wielka partia raz w tygodniu(min 5 dni ) 9.CEL CYKLU: Rzeźba 10.ODSTEP [...]

Pytanie jak większość czy sam winstrol po 6 tygodniach stosowania da pożądane skutki? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 62 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 30 -klatka: 92 -udo: 54 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: 800 kcal -białko: ok 120 g -węglowodany: ok 20 g -tłuszcz: ok 30 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. [...]

Witam, wiadomo jak to kiedys za mlodego cwiczylem i zjadlem 100 metki i po jakims niecalym roku 100 wina, nie mialem wtedy zadnej wiedzy - bez odbloku. Chociaz czytalem ze w mlodym wieku organizm sam sobie poradzil? Wiec pytanie teraz cwicze jakis czas dieta dopieta i chcialbym winkiem sie wspomoc? traktowac to jak 1 cykl saa? bralbym tabletki [...]

[...] zrobiono kilka akcji uświadamiających mężczyzn o chorobach nowotworowych ich narządów płciowych, bo akcji dla kobiet jest już trochę, natomiast mężczyźni nie są uświadamiani jakie problemy ze zdrowiem mogą ich dotknąć. Aha - i jeszcze jedno - NIE JESTEM LEKARZEM tylko pacjentem który swoje przeszedł, a wszystko co tu piszę na forum ma charakter [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: spilt 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 420 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka, obecnie enan 8. TRENING: góra, dół siłowo, push pull hiper 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 74 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 300 -tłuszcz: reszta kalorii dostarczone z tłuszczów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push-pull-legs 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] także dobrej jakości tłuszcze, - sypiać około 7-8h. Jeśli wdrążenie tych podpunktów nie sprawi, że będziemy mieli lepsze samopoczucie, warto byłoby odwiedzić lekarza, aby ten skierował nas na serię badań, gdyż być może to wcale nie poziom serotoniny sprawia, że mamy objawy takie, jakie mamy. /SFD/2017/12/18/12d7eb48517a4d8fa730dcd509e6f20a.jpg

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: 115 UDO: 55 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: ok 2g WEGLOWDANY: dosyć dużo TLUSZCZ: ok 0,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 2 razy w tyg każda grupa 9.CEL CYKLU: Masa i troche siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie było 11.POZIOM BF% [...]

Nasz organizm to bardzo skomplikowana jednostka zbudowana z wielu narządów i układów. Większość osób dbających o zdrowie i urodę czy trenujących, główną uwagę skupia na funkcjonowaniu i zdrowiu mięśni, skóry, włosów oraz tego, co składa się na estetyczny wygląd i gdy coś jest z organizmem nie tak, daje widoczne znaki. Stosując takie podejście [...]